Мало спите? Вы в группе риска!

рассказать друзьям
Мало спите? Вы в группе риска! 02.06.2013

Мало спите? Вы в группе риска!

В ходе последних исследований ученых удалось установить взаимосвязь между суицидальными мыслями человека и продолжительностью его сна. Оказалось, что подобные мысли часто посещают людей, страдающих бессонницей. Исследователи из Пенсильвании полагают, что если человек качественно высыпается, то тем ниже будет вероятность суицида.

Автор идеи и координатор клинических испытаний Линден Оливер рассказал, что они были потрясены тем, насколько очевидна и тесна взаимосвязь между риском самоубийства и продолжительностью сна. Ученым пока непонятно, почему такой значимый факт не выплыл раньше.

Исследователи считают, что дефицит сна тесно связан с проблематичным принятием решений и депрессивными состояниями. Для этого они объединили результаты двух исследований, а затем провели их анализ, сосредоточившись на тех участниках, у которых отмечалась высокая возможность самоубийства. Во время данных испытаний учитывались все дополнительные факторы риска (социальный статус, пол и возраст). После этого специалисты классифицировали 55 пациентов в группу средней возможности самоубийства, а 18 остальных добровольцев в группу с высоким риском. В результате выяснилось, что всего один час дополнительного сна перевел всех людей в группу с низким суицидальным риском и на 72 % снизил риск возникновения суицидальных мыслей.

В ближайших планах у авторов работы предоставить результаты исследования на собрании ассоциации обществ сна, которое каждый год проходит в Балтиморе. Однако эту информацию сейчас нужно рассматривать лишь как предварительную, так как она еще не публиковалась в рецензируемых научных журналах.

Отметим, согласно статистике академии медицины сна США, приблизительно 15 % взрослых людей страдают сонными расстройствами.

Возврат к списку